Sobre mí

Q&A

¡Recuerda cuidarte mientras cuidas a los demás!

El cuidado comienza por uno mismo.

Te gustaría poder

Recupera el control de tu vida

¿Te gustaría volver a recuperar el control de tu vida y tus decisiones?

Equilibrar el cuidado de una persona dependiente con las responsabilidades laborales y personales puede ser desafiante.

Obtén herramientas que te permitan reconectar contigo mientras cuidas de alguien.

Establecer límites saludables

El primer «NO» te sientes mal de sólo pensarlo.

Pero, una vez que entiendes la importancia de priorizarte y no relacionarlo con «ser egoísta» todo empieza a ir mejor.

Los límites son una necesidad personal.

Aprende a priorizarte y dejar de sentirte culpable

Recupera tu sensación bienestar

La preocupación por el bienestar de la persona dependiente y la carga emocional del cuidado pueden causar estrés y ansiedad en los cuidadores.

Obtén  herramientas que te permitan sanar tus emociones, avanzando sin cargas emocionales

Tener relaciones saludables

Es fundamental comunicarse abierta y honestamente al cuidar a alguien, practicar la empatía y celebrar logros juntos

Aprender a adaptarse a las nuevas formas de comunicación según necesidades.

Obtén herramientas que te permitan reconectar

Me gustaría acompañarte en este proceso

Soy Mª Estrella Matas

Diplomada en Enfermería por la Universidad Vall de Hebrón. Profesora colaboradora de la Universidad de Andorra. Especialista en Envejecimiento, fragilidad y dependencia en modelo de atención integral y centrada en la persona. Máster en cuidados al final de la vida (Universidad de la Laguna, Tenerife). Máster en Gestión e Intervención Sociosanitaria (Universidad UNIR).

Soy cuidadora desde los 3 años, al nacer mi hermana con discapacidad.

He convertido el acto de cuidar en mi profesión y actualmente soy enfermera especializada en cuidar al cuidador.

El cuidado se ha convertido en mi vocación, conozco los beneficios y las satisfacciones personales como las dificultades que implica cuidar a los demás.

Me encanta brindar asesoramiento y ayudar en el proceso de cuidado, lo cual me llena de satisfacción personal.

Descripción de mis servicios

Terapia individual

Este lugar está diseñado para que te conectes contigo mismo. Eres la pieza central de esta experiencia y estaremos a tu lado en cada paso del camino. Aquí, explorarás tus emociones, comportamientos, las raíces de tus molestias y mucho más…

Terapia grupal

En los grupos de apoyo, personas que comparten experiencias similares se unen con un equipo multi- disciplinario para abordar de manera integral las situaciones (físicas, emocionales y sociales) y buscar soluciones. En este entorno, se brinda apoyo mutuo, creando un espacio seguro y de confianza donde se comparten preocupaciones y experiencias, fortaleciendo así la conexión entre todos.

Precio a consultar.

Talleres y charlas

Talleres teórico-prácticos para cuidadores familiares, dinámicos e interactivos, con simulaciones de casos reales. Durante estos talleres, adquirirás conocimientos, habilidades, herramientas y recursos para convertirte en un cuidador excepcional, aprendiendo a manejar tanto tus emociones como tu tiempo de forma eficaz.

Precio a consultar.

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Esto es lo que opinan mis pacientes

Conocí a Estrella por casualidad hace muchos años como infermera en la residencia en la que estaba mi abuela, y jamás me imagine que llegaria a ser una pieza tan clave en nuestras vidas y su desenlace final. Mi abuela lo era todo para mi, y ella cuido d mi abuela hasta al final y me ayudoo en que un momento tan traumático y triste, acabara siendo tranquilo y ameno. Luego cuando mi padre se puso super enfermo contactamos con ella nuevamente, y allí estaba para ayudarnos a pasar el que diria el peor momento de mi vida, despedirme de mi padre sin que él supiera que se iba, no le podía decir cuanto le quería porque nunca nos lo decíamos, pero Estrella como su nombre indica estaba allí para que él se fuera tranquilo y en paz y nosotros padecieramos lo menos posible. Siempre te lo he dicho y nunca me canso de ello, tus padres no podrían haberte puesto otro nombre, perque realmente para mi has sido la Estrella q me ha guiado y iluminado en los momentos clave de mi vida, simplemente GRACIAS

Terapia Familiar
Maria
Cómo puedo lidiar con ese cambio de su conducta? Me siento mal cuándo la dejo en la residencia y también me da miedo tenerla en casa por si se cae o por sus cambios de humor repentinos. Muchas gracias! Estos cambios de conducta sorprenden a los hijos, son normales en la evolución de los deterioros cognitivos, sus propias limitaciones del lenguaje les hacen estar irritables, malhumorados. Sobretodo no debemos tomarlo como si fuera una cosa nuestra y que somos nosotros lo que lo provocamos. En el momento que salen de su rutina, se desubican y se desorientan forma parte de la progresión de la enfermedad. Espero haberte contestado tu inquietud. Muchas gracias Estrella! Con tus palabras nos ayudas a sobrellevar la situación.
Terapia Individual
Jes
Hace algunos años tuve el privilegio de conocer a Estrella, una enfermera excepcional y una persona aún más admirable. Durante los últimos días de mi madre, su apoyo fue invaluable, brindándonos una guía reconfortante hasta el último momento. Lamentablemente, nos vimos nuevamente en la necesidad de contar con sus servicios en un momento tan desafiante como la partida de un ser querido. En situaciones tan delicadas como el final de la vida, contar con alguien que ofrezca respaldo y orientación como Estrella lo hace resulta fundamental, aliviando en parte ese peso emocional. Agradezco enormemente a Estrella por todos los momentos compartidos y su incondicional apoyo..
Final de vida y duelo
C.V.

Terapia de máxima calidad

Me adapto a cada caso lo trato de forma exclusiva adaptada a cada situación y usando distintas técnicas y pautas. Aprenderás a utilizar herramientas para un futuro.

Pago 100% seguro

Podrás pagar tus sesiones por transferencia bancaría, Bizum y Paypal

Contacto directo conmigo

Si tienes alguna duda puedes contactar conmigo por whatsapp o correo electrónico. Soy yo misma, la persona encargada de resolver todas tus dudas.

trato cómodo y cuidadoso

Escribe cuatro aspectos importantes de tu terapia

te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces es para ti!

Sobrecarga emocional y física

Estás experimentando altos niveles de estrés y agotamiento al tratar de equilibrar tus responsabilidades como cuidadora con tus propias necesidades y obligaciones.

Falta de apoyo y recursos

La falta de apoyo en el cuidado por parte de otros familiares o servicios externos puede provocar sentimientos de incomprensión, tristeza y soledad.

Sentimiento de culpabilidad al cuidar

Muchos cuidadores se encuentran experimentan una mezcla de amor, responsabilidad y agotamiento. Es común cuestionarse si se está haciendo lo suficiente o si se podría estar haciendo mejor.

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Whatsapp

Escríbeme un mensaje en whatsapp

Correo

Envíame un correo a estrella.cuidadora@gmail.com

Preguntas frecuentes

La primera sesión dura de 45 minutos a 1 hora, donde escucharé con atención para poder definir el problema principal a tratar en consulta. Se dedica a escucharte para identificar el problema a tratar, guiándote en su definición si es necesario. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a ir definiendo el problema a trabajar.

Cada sesión dura 45 minutos, pero siempre que sea necesario podemos extendernos 15 minutos más.

Claro que si! No te voy a mentir, al comienzo yo también tenía ese miedo, sin embargo voy trabajando de esta forma ya más de 4 años, incluso antes de pandemia; y la verdad no siento que haya perdido la esencia de la terapia. Tengo el mismo trato con mis pacientes online, que los pacientes que tuve de manera presencial.

Busca un lugar tranquilo donde puedas estar solo y sin interrupciones. Asegúrate de tener una buena conexión a internet, auriculares, papel y bolígrafo. ¡Prepara el espacio para ti y disfruta del proceso!

Normalmente suelo usar Zoom, pero también podemos conectarnos a través de Google Meet o videollamada de Whatsapp.

Adaptaremos la videollamada a tus posibilidades y recursos.

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testimonios de pacientes

Cuanto razon mi querida Estrella....perdonarme apreciados seguidores pero hoy tuve la suerte despues de tiempo de poder darme uno de estos especiales y sanos abrazos con Estrella a parte de una gran profesional, una gran persona en todos los aspecto y en concreto para mí, mi madre profesional en todos los aspectos..
Georgina
"Después de aplicar el método Kuida-t con Estrella, he experimentado una profunda transformación en mi forma de cuidar, priorizando el amor y el autocuidado. ¡Es un cambio que ha marcado la diferencia en mi vida!". Gracias, gracias, gracias.
Ramona
."Gracias a las sesiones con Estrella, aprendí a establecer límites saludables y a cuidar de mí misma mientras atiendo a mi familiar. ¡Ahora me siento más segura y feliz!"
Meri

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